Programmi di salute olistica
Personal training e controllo del peso
Un programma di movimento, nutrizione e cura di sé
Prenota questo programmaUn soggiorno che trasforma, dedicato alla salute olistica e costruito su tre pilastri: alimentazione consapevole, movimento all’aria aperta e cura di sé, per raggiungere i tuoi obiettivi dove natura e quiete si incontrano.
- Minimo 2 notti
- Allenamento quotidiano con un professionista
- Test epigenetico incluso
Alimentazione sana
Un menù vegetariano e vegano, 100% biologico, con ingredienti di stagione e locali, preparato con cura. Su richiesta offriamo pesce locale e formaggio di capra biologico di una fattoria vicina.
Analisi professionale
All’arrivo un professionista della salute esegue un’analisi per il controllo del peso, così da fissare obiettivi personali e realistici per il soggiorno.
Sport nella natura
Ogni giorno partecipi a sessioni guidate da un professionista in contesti naturali: un’escursione in montagna, una sessione di yoga all’aperto; ogni attività sostiene i tuoi progressi.
Massaggi rilassanti
Il programma include un massaggio quotidiano in uno spazio dedicato, immerso nella natura, che allevia le tensioni muscolari e chiude la giornata.
Salute e autostima
La salute mentale conta quanto quella fisica. L’ambiente sereno favorisce il distacco e l’introspezione e aiuta a ritrovare fiducia.
Il programma
Giorno 1
- Dalle 15:00Check-in, prima se la villa è pronta. La tua villa ha una piscina riscaldata privata.
- All’arrivoIl programma include il test epigenetico.
- Verso le 18:00Massaggio rilassante di un’ora (decontratturante se preferisci).
- Verso le 20:00Cena rigenerante con ingredienti locali, biologici e di stagione. Tutti i menù sono vegetariani, vegani e pescetariani.
Giorno 2
- Verso le 08:30Colazione rigenerativa con ingredienti locali, biologici e di stagione.
- Verso le 10:30Valutazione personalizzata della condizione fisica e del peso, seguita da un’ora e mezza con i nostri professionisti: fitness all’aperto, camminate e attività che rafforzano la muscolatura.
- 13:30–14:30Pranzo leggero ed energizzante con ingredienti biologici, di stagione e locali.
- 14:30–16:00Tempo libero: giardini, silenzio e natura.
- Verso le 16:00Massaggio rilassante di un’ora (decontratturante se preferisci).
- Verso le 20:00Cena rigenerante con ingredienti locali, biologici e di stagione.
Le stesse attività si ripetono in ogni giorno successivo del ritiro.
Ultimo giorno
- Verso le 08:30Colazione sana e gustosa il giorno della partenza.
- Verso le 11:00Check-out.
Per soggiorni superiori a 3 giorni, ogni giorno aggiuntivo segue il programma del giorno 2. L’EcoHotel El Agua può consigliarti un autonoleggio locale.
Condizioni di garanzia
È richiesto il pagamento anticipato. Al momento della prenotazione è previsto un deposito del 50% dell’importo totale. Il saldo va versato 60 giorni prima dell’arrivo.
Condizioni di cancellazione
Cancellazione gratuita oltre 60 giorni prima dell’arrivo. Tra 59 giorni e la data di arrivo, o in caso di mancata presentazione, verrà addebitato l’intero importo.
