Il Watsu è una tecnica di idroterapia in cui l’acqua è usata a scopo terapeutico. Il nome viene da «wa», acqua, e «tsu», pressione: una tecnica che unisce il rilassamento in acqua al massaggio shiatsu. Stimola e rilassa le strutture dell’apparato muscolo-scheletrico attraverso il movimento e favorisce la circolazione. L’acqua della piscina è tra 34 e 36 gradi, così galleggi per tutta la sessione in una sensazione di calore e comfort.
I movimenti del Watsu, simili a una danza, seguono il ritmo del respiro e dell’acqua. Un operatore ti guida e ti sostiene, esercita pressioni su punti di agopuntura e meridiani e mobilizza le articolazioni in una sequenza di movimenti armonici. Con l’effetto terapeutico dell’acqua calda, l’assenza di peso e la tridimensionalità dei movimenti si raggiungono stati di rilassamento profondo.
Con il corpo immerso si sfrutta l’assenza di peso e il contatto con l’acqua, con una libertà di movimento che rende questa tecnica una delle più rilassanti in assoluto. Il Watsu decomprime e mobilizza le articolazioni, allunga i muscoli e regala un grande benessere: un’autentica esperienza di connessione con se stessi.
