Ganzheitliche Gesundheitsprogramme
Personal Training und Gewichtskontrolle
Ein Programm aus Bewegung, Ernährung und Selbstfürsorge
Dieses Programm buchenEin verwandelnder Aufenthalt rund um ganzheitliche Gesundheit, getragen von drei Säulen: bewusste Ernährung, Bewegung im Freien und Selbstfürsorge – damit Sie Ihre Ziele dort erreichen, wo Natur und Ruhe zusammenkommen.
- Mindestens 2 Nächte
- Tägliches Training mit einem Profi
- Epigenetischer Test inklusive
Gesunde Ernährung
Ein vegetarisches und veganes Menü, 100 % biologisch, aus saisonalen und regionalen Zutaten, sorgfältig zubereitet. Auf Wunsch bieten wir lokalen Fisch und Bio-Ziegenkäse von einem Hof in der Nähe.
Professionelle Analyse
Bei Ihrer Ankunft führt eine Fachkraft eine Gewichtsanalyse durch, damit Sie persönliche und realistische Ziele für den Aufenthalt setzen können.
Sport in der Natur
Täglich trainieren Sie unter Anleitung in der Natur: eine Bergwanderung, eine Yogaeinheit im Freien – jede Aktivität unterstützt Ihren Fortschritt.
Entspannende Massagen
Das Programm enthält eine tägliche Massage in einem eigens dafür gestalteten Raum inmitten der Natur, die Muskelspannungen löst und den Tag abrundet.
Gesundheit und Selbstwert
Seelische Gesundheit zählt so viel wie körperliche. Die ruhige Umgebung fördert Abschalten und Innenschau und hilft Ihnen, Vertrauen zurückzugewinnen.
Das Programm
Tag 1
- Ab 15:00Check-in, früher sobald Ihre Villa bereit ist. Ihre Villa hat einen eigenen beheizten Pool.
- Bei AnkunftDas Programm beinhaltet den epigenetischen Test.
- Gegen 18:00Einstündige Entspannungsmassage (auf Wunsch Tiefengewebe).
- Gegen 20:00Regeneratives Abendessen mit regionalen, biologischen und saisonalen Zutaten. Alle Menüs sind vegetarisch, vegan und pescetarisch.
Tag 2
- Gegen 08:30Regeneratives Frühstück mit regionalen, biologischen und saisonalen Zutaten.
- Gegen 10:30Persönliche Analyse Ihrer Fitness und Ihres Gewichts, anschließend 90 Minuten Training mit unseren Sportprofis: Outdoor-Fitness, Wanderungen und Übungen, die Muskeln stärken und das Gewicht regulieren.
- 13:30–14:30Leichtes, energiereiches Mittagessen aus biologischen, saisonalen und regionalen Zutaten.
- 14:30–16:00Freie Zeit: Gärten, Stille und Natur.
- Gegen 16:00Einstündige Entspannungsmassage (auf Wunsch Tiefengewebe).
- Gegen 20:00Regeneratives Abendessen mit regionalen, biologischen und saisonalen Zutaten.
Die gleichen Einheiten wiederholen sich an jedem weiteren Tag des Retreats.
Letzter Tag
- Gegen 08:30Gesundes, köstliches Frühstück am Abreisetag.
- Gegen 11:00Check-out.
Bei Aufenthalten über 3 Tage folgt jeder weitere Tag dem Ablauf von Tag 2. Das EcoHotel El Agua empfiehlt Ihnen gern eine örtliche Autovermietung.
Garantiebedingungen
Vorauszahlung erforderlich. Bei der Buchung wird eine Anzahlung von 50 % des Gesamtbetrags fällig. Der Restbetrag ist 60 Tage vor Anreise zu zahlen.
Stornobedingungen
Kostenlose Stornierung bei Absage oder Änderung mehr als 60 Tage vor Anreise. Zwischen 59 Tagen und dem Anreisetag oder bei Nichtanreise wird der volle Buchungsbetrag berechnet.
