Yoga in seinen verschiedenen Ausprägungen (Ashtanga yoga, Yoga vinyasa, Hatha yoga, Yoga kundalini, Yin yoga)
Ein zentrales Element dieses Programms sind die Yoga-Praktiken, die in verschiedenen Modalitäten angeboten werden. Vom Restorative Yoga, ideal zur tiefen Entspannung, bis hin zu dynamischem Yoga, das Körper und Geist anregt, ist jede Sitzung darauf ausgelegt, sich an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen. Die Kurse werden von erfahrenen Lehrern geleitet, die Teilnehmer durch Haltungen führen, die Flexibilität, Kraft und emotionales Wohlbefinden fördern.
Epigenetische Tests
Um das Erlebnis weiter zu personalisieren, beinhaltet das Programm epigenetische Tests. Diese fortschrittlichen Tests ermöglichen es den Teilnehmern, Informationen über ihre Gesundheit auf zellulärer Ebene zu erhalten, wodurch Bereiche für Verbesserungen identifiziert und ein präventiver und therapeutischer Aktionsplan entwickelt werden kann, der auf ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. So kann jeder Einzelne informierte Entscheidungen über seine Gesundheit und sein Wohlbefinden treffen.
Gesunde und ökologische Ernährung
Die Gastronomie des Ecohotel El Agua ist ein weiterer hervorgehobener Aspekt des Programms. Die Mahlzeiten werden mit ökologischen, regionalen und saisonalen Zutaten zubereitet, die nicht nur eine optimale Nährstoffversorgung gewährleisten, sondern auch ein Genuss für den Gaumen sind. Die Menüs sind darauf ausgelegt, den Körper bewusst zu nähren und die Gesundheit und das Gleichgewicht zu fördern.
