Watsu ist eine Hydrotherapie, bei der Wasser zu therapeutischen Zwecken genutzt wird. Der Name kommt von „wa“, Wasser, und „tsu“, Druck: eine Technik, die Entspannung im Wasser mit Shiatsu-Massage verbindet. Sie stimuliert und entspannt die Strukturen des Bewegungsapparats durch Bewegung und fördert die Durchblutung. Das Poolwasser hat 34 bis 36 Grad, sodass Sie während der ganzen Sitzung warm und behaglich schweben.
Die Bewegungen des Watsu gleichen einem Tanz und folgen dem Rhythmus von Atem und Wasser. Ein Therapeut führt und hält Sie, übt Druck auf Akupunkturpunkte und Meridiane aus und mobilisiert die Gelenke in einer Folge harmonischer Bewegungen. Zusammen mit der Wirkung des warmen Wassers, der Schwerelosigkeit und der Dreidimensionalität der Bewegungen entsteht tiefe Entspannung.
Unter Wasser nutzt der Körper die Schwerelosigkeit und den Kontakt mit dem Wasser – eine Bewegungsfreiheit, die diese Technik zu einer der entspannendsten überhaupt macht. Watsu entlastet und mobilisiert die Gelenke, dehnt die Muskeln und schenkt großes Wohlbefinden: eine echte Erfahrung der Verbindung mit sich selbst.
