Programmes de santé holistique
Asanas
Yoga, Pilates au sol et respiration consciente
Réserver ce programmeL’EcoHotel El Agua présente son programme de santé holistique : un voyage transformateur vers un bien-être complet, entouré de la beauté naturelle du sud de Tenerife, pour qui cherche l’équilibre entre corps, esprit et âme.
- Minimum 2 nuits
- 2 heures de pratique par jour
- Test épigénétique inclus
Le yoga sous toutes ses formes
Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Kundalini et Yin yoga : de la pratique restaurative, idéale pour une détente profonde, aux séances dynamiques qui revigorent le corps et l’esprit. Chaque séance s’adapte aux participants et est guidée par des professeurs expérimentés.
Test épigénétique
Pour personnaliser davantage l’expérience, le programme inclut un test épigénétique : il éclaire votre santé au niveau cellulaire et aide à bâtir un plan préventif et thérapeutique sur mesure.
Une cuisine saine et bio
Les repas sont préparés avec des ingrédients locaux, de saison et bio : nourrissants, équilibrés et savoureux.
Pranayama et relaxation
À côté du yoga, vous profitez d’exercices de respiration et de méditation, essentiels pour relâcher les tensions et retrouver la concentration. Chaque hôte reçoit en outre un massage quotidien.
Un cadre naturel exceptionnel
Le tout dans un environnement propice à la contemplation : paysages saisissants, sons naturels et atmosphère de calme.
Le programme
Jour 1
- À partir de 15:00Check-in, plus tôt si la villa est prête. Votre villa dispose de sa piscine chauffée privée.
- À l’arrivéeLe programme comprend le test épigénétique.
- Vers 18:00Massage relaxant d’une heure (tissus profonds si vous préférez).
- Vers 20:00Dîner régénérant avec des ingrédients locaux, bio et de saison. Tous les menus sont végétariens, végans et pescétariens.
Jour 2
- Vers 08:00Avant le petit-déjeuner : deux heures de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Kundalini ou Yin), selon vos préférences et la disponibilité de nos professeurs.
- Vers 10:00Petit-déjeuner régénérant : végétarien (avec œufs et fromage de chèvre) ou végan.
- 12:00–13:00Massage adapté à vos besoins : tissus profonds, ostéopathie, relaxant ou drainage lymphatique.
- 13:30–14:30Déjeuner léger et énergisant avec des ingrédients bio, de saison et locaux.
- Après-midiTemps libre, ou ajoutez l’un de nos soins régénérants. Profitez des jardins, du silence et de la nature.
- Vers 20:00Dîner régénérant : végétarien, végan ou avec poisson local, œufs et fromage de chèvre.
Les mêmes activités se répètent chaque jour supplémentaire de la retraite.
Dernier jour
- Vers 08:30Petit-déjeuner sain et savoureux le jour du départ.
- Vers 11:00Check-out.
Pour les séjours de plus de 3 jours, chaque jour supplémentaire suit le programme du jour 2. L’EcoHotel El Agua peut vous recommander une agence de location de voitures locale.
Conditions de garantie
Le prépaiement est requis. Un acompte de 50 % du montant total est demandé à la réservation. Le solde est dû 60 jours avant l’arrivée.
Conditions d’annulation
Annulation gratuite plus de 60 jours avant l’arrivée. Entre 59 jours et la date d’arrivée, ou en cas de non-présentation, la totalité du séjour sera facturée.
