Das Wort Yoga kommt von der Sanskrit-Wurzel "yuj", deren Bedeutung ist.

Verbinden - Verbinden - Halten - Halten

Der Zustand des Yoga ist die Vereinigung des Individuellen Selbst mit dem göttlichen Willen..

 

Die frühesten Belege für die Praxis des Yoga gehen auf die Zeit der alten vorarischen Zivilisation (2000-3000 v. Chr.) zurück.

 

So könnten wir in tiefe und unendliche Gewässer eindringen, wenn wir über diese Praxis sprechen, von den verschiedenen Formen oder Variationen, die sie im Laufe der Geschichte erhalten hat, indem wir ihre Praxis in unser Leben als eine Lebensphilosophie integrieren.

 

Im Ecohotel El Agua verstehen und praktizieren wir es auf eine zugängliche und angenehme Art und Weise für alle Niveaus.

 

Durch eine gegenwärtige und bewusste Atmung, die die Essenz und das Herz der Praxis des YOGA ist, verbinden wir harmonische Bewegungen, die unsere Energie bewegen, um Haltungen (ASANAS) zu erreichen, die Vorteile für unsere körperliche und geistige Gesundheit bringen..

 

Im Ecohotel El Agua haben wir ein Programm entwickelt, um mehr über die Einheit zu erfahren, die Yoga zwischen Körper und Geist anstrebt, indem wir uns unseres Körpers bewusst werden und längere und tiefere Atemzüge und gleichzeitig konstante und ausgeglichene Bewegungen erreichen.

 

Wir widmen die Praxis des YOGA unserem physischen (greifbaren) Teil, der Kraft und Flexibilität gewinnt, und unserem inneren (nicht greifbaren) Teil, der Beobachtung, Zuhören und Akzeptanz gewinnt.

 

In beiden Fällen geht es darum, durch die Bereitstellung von Wellness und Gesundheit Raum zu gewinnen und die Wahrnehmung zu verändern.

 

Der Praktizierende muss jeden der 8 Schritte vervollkommnen, um 'Befreiung' zu erreichen. Diese 8 Zweige, die von Patanjali beschrieben werden, sind:

Yama: Sozialer Kodex.

Niyama: persönlicher Kodex.

Asana: Körperhaltung.

Pranayama: Kontrolle der Energie durch Atemkontrolle.

Pratyahara: Befreiung des Geistes von der Kontrolle durch die Sinne.

Dharana: Konzentration.

Dhyana: Meditation.

Samadhi: Ein Zustand des Überbewusstseins, der Befreiung.

Im Ecohotel El Agua führen wir PILATES-Trainingseinheiten auf einer Yogamatte durch, anstatt Maschinen und Trainingsgeräte zu benutzen.

 

Diese Form von PILATES konzentriert sich auf die Körpermitte und ist sehr vorteilhaft für Menschen mit Rückenschmerzen oder -problemen, kritischen Verletzungen oder Rehabilitationsprozessen..

Werfen Sie einen Blick auf unsere anderen ganzheitlichen Programme

Programm auf der Grundlage von Yoga-Aktivitäten - Mattenpilates - Meditation - Entspannung - Pranayama (Atemübungen).

Programm auf der Grundlage von Hydrotherapie-Therapien

Das Programm basiert auf der inneren Reinigung des Körpers und dem metabolischen Gleichgewicht.

Persönliches Training und Gewichtskontrolle. Tägliche sportliche Aktivitäten, Fitness, Ernährungsberatung.