![[CHECK] Guest resting in the garden at Eco Hotel El Agua](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2024/04/imagiustudio-echo-hotel-agua-5745-scaled.jpg)
RESET VITAL
Protocole de récupération après un épuisement professionnel et de rééquilibrage nerveux
Une retraite d'au moins 2 nuits pour retrouver votre énergie profonde, avec un test épigénétique portant sur 96 biomarqueurs.
Il s'agit d'une technique d'hydrothérapie où l'eau est utilisée à des fins thérapeutiques.
Le terme Watsu est dérivé de "Wa" qui fait référence à l'eau et de "tsu" qui fait référence à la pression.
"Le Watsu est une technique qui combine la relaxation en milieu aquatique (eau) et le massage Shiatsu.
Sa fonction principale est de stimuler et d'assouplir les différentes structures du système musculo-squelettique par des mouvements, ainsi que de faciliter la circulation sanguine.
L'eau de la piscine est acclimatée (entre 34º et 36º), ce qui vous permet de rester à flot tout au long de la séance avec une sensation de chaleur et de confort.
Les mouvements du watsu, semblables à ceux d'une danse, se font en harmonie avec la respiration et le mouvement de l'eau.
La séance se déroule avec l'assistance d'un instructeur, qui guide et soutient l'utilisateur en appliquant des pressions manuelles sur les points d'acupuncture et les méridiens et en mobilisant les articulations dans une séquence de mouvements harmonieux.
Cette technique, associée à l'effet thérapeutique de l'eau chaude, à l'apesanteur et à la tridimensionnalité des mouvements, permet à la personne d'atteindre un état de relaxation profonde.
L'immersion du corps dans l'eau permet de profiter de l'état d'apesanteur et du contact avec l'eau, générant une liberté de mouvement qui fait de cette technique de massage l'une des plus relaxantes qui soient.
Le WATSU décompresse et mobilise les articulations, étire les muscles et procure également un grand état de bien-être et de relaxation.
Il s'agit d'une véritable expérience de connexion avec soi-même.
Une retraite pour surmonter l'épuisement professionnel
Programme basé sur des activités de yoga - Mat Pilates - Méditation - Relaxation - pranayama (exercices de respiration)
Les bienfaits du kitesurf et du surf pour la santé à l'Ecohotel El Agua
Programme basé sur des activités de yoga - Mat Pilates - Méditation - Relaxation - pranayama (exercices de respiration)
Programme basé sur le nettoyage interne du corps et l'équilibre métabolique.
Activités sportives quotidiennes, remise en forme, conseils nutritionnels.
Les avantages d'une retraite à l'EcoHotel El Agua. Techniques Wim Hof et bien-être intégral
Protocole de récupération après un épuisement professionnel et de rééquilibrage nerveux
Une retraite d'au moins 2 nuits pour retrouver votre énergie profonde, avec un test épigénétique portant sur 96 biomarqueurs.
![[CHECK] Expectant mother during a personalised retreat session](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2024/04/Embrace-Motherhood.jpeg)
![[CHECK] Guest in a seated yoga posture during an asana session](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2025/08/Asanas-treatment-683x1024.jpg)
Yoga, Pilates au sol et respiration consciente
Un programme de mouvement conscient qui allie yoga, Pilates au sol, méditation et pranayama pour harmoniser le corps, la respiration et l'esprit.
![[CHECK] Hydrotherapy pool used in the water for health program](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2024/04/Water-for-health.jpeg)
Protocole d'hydrothérapie régénérative
Programme fondé sur les vertus thérapeutiques de l'eau pour purifier l'organisme, stimuler la circulation sanguine et rééquilibrer le système nerveux.
![[CHECK] Fresh plant-based meal served during the detox program](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2022/09/L1150570.jpg)
Protocole de jeûne régénérateur
Programme de purification interne et d'équilibre métabolique.
![[CHECK] Guest training outdoors with a personal trainer](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_7457.jpg)
Entraînement personnel et gestion consciente de son poids
Programme d'entraînement quotidien personnalisé, exercices fonctionnels en pleine nature et conseils nutritionnels pour stimuler votre métabolisme et atteindre votre poids naturel.
![[CHECK] Guest immersed in an outdoor cold water ice bath](https://ecohotelelagua.com/wp-content/uploads/2022/10/Frio-water-e1665568050168.webp)
Retraite de respiration consciente et d'exposition au froid
Entraînement du système nerveux grâce à des exercices de respiration profonde et des bains de glace inspirés de la méthode Wim Hof, afin de réduire le stress, de renforcer le système immunitaire et d'augmenter votre énergie vitale.
Hôtel 5 étoiles
Hôtel de luxe durable dédié à la santé et au bien-être holistique
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Hôtel de luxe durable dédié à la santé et au bien-être holistique