Esercizio fisico e benessere
Il kitesurf e il surf migliorano la forma fisica, poiché queste discipline richiedono forza, resistenza e flessibilità. Ogni sessione di surf o kitesurf è un allenamento completo, che fa lavorare tutto il corpo mentre ci si gode le onde dell'Oceano Atlantico. Un'attività fisica regolare non solo aiuta a mantenere il peso forma, ma stimola anche il rilascio di endorfine, i cosiddetti ormoni della felicità.
Contatto con la natura
Niente è paragonabile alla sensazione di libertà che si prova scivolando sulle onde. Stare all'aria aperta, al sole e a diretto contatto con il mare, favorisce un profondo legame con la natura. L'esposizione al sole consente al nostro corpo di produrre vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e la funzione immunitaria. Inoltre, la brezza oceanica è ricca di iodio, un minerale noto per le sue proprietà benefiche per la salute respiratoria e metabolica.
Terapie e rigenerazione
L'Ecohotel El Agua potenzia gli effetti positivi dell'esercizio fisico con un approccio olistico al benessere. La combinazione di attività acquatiche con un'alimentazione sana, la terapia della respirazione e le tecniche di immersione nel ghiaccio, come quelle di Wim Hof, offre un'esperienza di rigenerazione completa. Gli ospiti possono usufruire di servizi termali giornalieri, tra cui sauna, hammam, bagno di ghiaccio e jacuzzi, ideali per rilassare i muscoli e ridurre lo stress.
