I nostri personal trainer sono professionisti laureati in scienze dell'attività fisica, nutrizione e sport che vi insegneranno e prescriveranno esercizi fisici leggeri, moderati o ad alto rendimento. Sempre in base ai vostri obiettivi, alle vostre esigenze e alla vostra disposizione fisica e mentale.
<Il vostro personal trainer utilizzerà un approccio individualizzato, raccogliendo informazioni sulla vostra salute, sul vostro background e sulle vostre abitudini attraverso la compilazione di un questionario sul fitness.
Il personal trainer analizza la vostra condizione fisica in base all'esecuzione di diversi test di fitness che siete in grado di eseguire.
Concorderà con voi gli obiettivi per migliorare la vostra condizione fisica e la vostra salute entro un arco di tempo, in cui verranno valutati i risultati ottenuti dall'allenamento e le linee guida nutrizionali seguite.
Programma basato su attività di yoga - mat pilates - meditazione - rilassamento - pranayama (esercizi di respirazione).
Programma basato sulla pulizia interna dell'organismo e sull'equilibrio metabolico.
Allenamento personale e controllo del peso. Attività sportive quotidiane, fitness, consulenza nutrizionale.
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