Il s'agit d'une technique d'hydrothérapie où l'eau est utilisée à des fins thérapeutiques.
Le terme Watsu est dérivé de "Wa" qui fait référence à l'eau et de "tsu" qui fait référence à la pression.
"Le Watsu est une technique qui combine la relaxation en milieu aquatique (eau) et le massage Shiatsu.
Sa fonction principale est de stimuler et d'assouplir les différentes structures du système musculo-squelettique par des mouvements, ainsi que de faciliter la circulation sanguine.
L'eau de la piscine est acclimatée (entre 34º et 36º), ce qui vous permet de rester à flot tout au long de la séance avec une sensation de chaleur et de confort.
Les mouvements du watsu, semblables à ceux d'une danse, se font en harmonie avec la respiration et le mouvement de l'eau.
La séance se déroule avec l'assistance d'un instructeur, qui guide et soutient l'utilisateur en appliquant des pressions manuelles sur les points d'acupuncture et les méridiens et en mobilisant les articulations dans une séquence de mouvements harmonieux.
Cette technique, associée à l'effet thérapeutique de l'eau chaude, à l'apesanteur et à la tridimensionnalité des mouvements, permet à la personne d'atteindre un état de relaxation profonde.
L'immersion du corps dans l'eau permet de profiter de l'état d'apesanteur et du contact avec l'eau, générant une liberté de mouvement qui fait de cette technique de massage l'une des plus relaxantes qui soient.
Le WATSU décompresse et mobilise les articulations, étire les muscles et procure également un grand état de bien-être et de relaxation.
Il s'agit d'une véritable expérience de connexion avec soi-même.
Programme basé sur des activités de yoga - Mat Pilates - Méditation - Relaxation - pranayama (exercices de respiration)
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