Exercice physique et bien-être
Le kitesurf et le surf améliorent la condition physique, car ces disciplines font appel à la force, à l'endurance et à la souplesse. Chaque session de surf ou de kitesurf constitue un entraînement complet, faisant travailler tout le corps tout en profitant des vagues de l'océan Atlantique. Une activité physique régulière contribue non seulement au maintien d'un poids sain, mais stimule également la libération d'endorphines, connues sous le nom d'hormones du bonheur.
Contact avec la nature
Rien n'est comparable au sentiment de liberté que l'on éprouve en glissant sur les vagues. Le fait d'être en plein air, au soleil et en contact direct avec la mer, favorise un lien profond avec la nature. L'exposition au soleil permet à notre corps de produire de la vitamine D, essentielle à la santé des os et à la fonction immunitaire. De plus, la brise marine est imprégnée d'iode, un minéral connu pour ses propriétés bénéfiques pour la santé respiratoire et métabolique.
Thérapies et régénération
L'Ecohotel El Agua renforce les effets positifs de l'exercice physique par une approche holistique du bien-être. La combinaison d'activités aquatiques, d'une alimentation saine, d'une thérapie respiratoire et de techniques d'immersion dans la glace, comme celles de Wim Hof, offre une expérience de régénération complète. Les clients bénéficient de services de spa quotidiens, notamment le sauna, le hammam, le bain de glace et le jacuzzi, idéal pour détendre les muscles et réduire le stress.
