Unsere Personal Trainer sind Fachleute mit Abschlüssen in Aktivitätswissenschaften Physik, Ernährung und Sport, die Ihnen leichte, mittelschwere oder leistungsstarke körperliche Übungen beibringen und verschreiben. Immer entsprechend Ihren Zielen, Bedürfnissen und Ihrer physischen und mentalen Veranlagung.

Ihr Personal Trainer verfolgt einen individuellen Ansatz und sammelt Informationen über Ihren Gesundheitszustand, Ihren Hintergrund und Ihre Gewohnheiten, indem er einen Fitness-Fragebogen ausfüllt.

Der Personal Trainer analysiert Ihre körperliche Verfassung anhand der Durchführung verschiedener Fitnesstests, die Sie durchführen können.

Er oder sie wird mit Ihnen die Ziele zur Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung und Gesundheit innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens vereinbaren, wobei die durch das Training erzielten Ergebnisse und die befolgten Ernährungsrichtlinien bewertet werden.