Im Laufe der Evolution mussten sich lebende Organismen an widrige Bedingungen und Einwirkungen anpassen, um zu überleben, und sie haben vielfältige und komplexe Bewältigungsmechanismen entwickelt, um damit umzugehen.
Eine Reihe von konservierten Prozessen wurde jetzt identifiziert, bei denen eine niedrige Dosis eines Stressors oder Stressors in der Lage ist, eine adaptive Reaktion zu aktivieren, die die Widerstandsfähigkeit einer Zelle oder eines Organismus gegenüber einem schwereren Stress erhöht.
Diese Reaktion wird als Hormesis bezeichnet.
Die hormetische Antwort ist besonders wirksam gegen oxidativen Stress, vor allem während des Alterungsprozesses und der zellulären Seneszenz, sowie bei einigen Erkrankungen wie Diabetes und neurodegenerativen Krankheiten.
Wenn man die Wim Hof Methode in seinem täglichen Leben anwendet, wird man es viel leichter haben, ein starkes, gesundes und glückliches Leben zu führen, so ihr Entdecker.
Die drei Säulen ermöglichen Ihnen eine bessere Kontrolle über Ihre Emotionen und Gesundheit, so dass Sie sich auf natürliche Weise besser fühlen werden.
Die wichtigsten Vorteile der Wim-Hof-Methode sind:
Programm auf der Grundlage von Yoga-Aktivitäten - Mattenpilates - Meditation - Entspannung - Pranayama (Atemübungen).
Das Programm basiert auf der inneren Reinigung des Körpers und dem metabolischen Gleichgewicht.
Persönliches Training und Gewichtskontrolle. Tägliche sportliche Aktivitäten, Fitness, Ernährungsberatung.
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