Watsu®: die Wassertherapie, die wir alle brauchen brauchen

Nur für Gäste des Ökohotels El Agua

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie schweben in einem warmen Wasserbecken, während der Duft ätherischer Öle durch die Luft weht. Ihr Körper wird durch die sanfte Umarmung eines Therapeuten geführt, der Sie langsam dehnt und blockierte Energie und Spannungen löst. Ihr unruhiger Geist wird zum Schweigen gebracht, und Sie gelangen in einen Zustand der Zen-Glückseligkeit. Diese Kombination aus Wasser und Shiatsu ist als Watsu® bekannt.

Die Ursprünge von Watsu®

Die Watsu®-Massage ist eine Form der Wassertherapie (Hydrotherapie), die aus Dehnung, Massage und Akupressur in einem warmen Wasserbecken besteht. Obwohl sie erst in den 1980er Jahren entwickelt wurde, reichen ihre Konzepte viele Jahrhunderte zurück. Shiatsu ist eine alte japanische Massagetechnik, die Akupressur einsetzt, um Spannungen im Körper zu lösen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Ihr Name bedeutet übersetzt "Fingerdruck". Im alten Ägypten galt das Wasser als Ausgleich für die Freiheit, die die Seele in ihrer körperlichen Form verloren hatte. Harold Dull, der Erfinder der Watsu®-Technik, war ein Zen-Shiatsu-Therapeut, der feststellte, dass die Anwendung von Zen-Shiatsu eine größere Wirkung auf den Körper hatte, wenn er seine Patienten im Wasser behandelte. In den Harbin Hot Springs in Nordkalifornien begann er, eine Therapie zu entwickeln, die die heilenden Eigenschaften des Wassers und der Shiatsu-Techniken nutzbar macht - und Watsu® war geboren.

Was passiert bei einer Watsu®-Sitzung?

Watsu® wird zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden eingesetzt und nutzt den Widerstand des Wassers, um körperliche Verspannungen zu lösen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, der die innere Heilung fördert. Die Einzelsitzungen finden in einem Pool oder einer Wanne mit 35°C warmem Wasser statt, um die Hauttemperatur zu simulieren. Ein watsu®-Lehrer bringt den Patienten in Rückenlage und führt den Körper des Patienten sanft durch eine Reihe von sanften Drehungen, Schaukeln, Wippen und kräftigen Dehnungen. Dabei wird Druck auf Akupunkturpunkte und Meridiane ausgeübt, die zur Mobilisierung der Gelenke beitragen. Ziel ist es, gespeicherte Spannungen im Faszien- und Muskelgewebe zu lösen und durch sanfte Dehnungen und die Unterstützung des Wassers einen gesunden Energiefluss zu fördern. Diese passive Hydrotherapie ist eine tief entspannende Alternative zur traditionellen Massage.

Watsu® im EcoHotel El Agua, Teneriffa

Gäste, die in der ruhigen Enklave des EcoHotel El Agua übernachten, können eine Watsu®-Behandlung im privaten Pool genießen, der so konzipiert ist, dass er das Wellness-Erlebnis der Gäste maximiert. Umgeben von duftenden Sträuchern, Palmen und einem Postkartenblick auf das subtropische Arico-Tal, lädt das ruhige, topasfarbene Wasser zum Entspannen ein und vermittelt ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Die Gäste können sich für eine einzelne Watsu®-Behandlung entscheiden oder das hochwertige ganzheitliche Gesundheitspaket "Water for Health" wählen. Diese Wellness-Reise im Wasser kombiniert modernste epigenetische Tests mit Wim-Hoff-Eisbädern und Tiefenatmung. Es umfasst außerdem tägliche Massagen, Watsu®-Behandlungen, Meditation, individuelle Ernährungspläne, Saftreinigungen und Hygiene-Workshops.

Wofür wird es verwendet?

Das Hauptziel von Watsu® ist es, verschiedene Komponenten des Bewegungsapparates durch Bewegung zu stimulieren und zu entlasten und gleichzeitig die Blutzirkulation zu verbessern. Diese Behandlung kann aber auch zur Verbesserung der körperlichen Bewegung und der Gelenkbeweglichkeit eingesetzt werden.

Diese sanfte Form der Körpertherapie im Wasser bietet eine vielseitige Linderung für ein Spektrum von physischen und psychischen Beschwerden. Der Auftrieb von Watsu® im Wasser wirkt Wunder bei Menschen, die mit Muskelverspannungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu kämpfen haben, indem es den Druck auf die Wirbelsäule verringert, die Entspannung fördert und verspannte Muskeln löst. Die fließenden Bewegungen und die unterstützende Umgebung sind besonders vorteilhaft für Menschen, die unter chronischen Schmerzen, einschließlich Fibromyalgie, leiden, da sie ein Gefühl der Schwerelosigkeit vermitteln und die Beschwerden lindern.

Sogar schwangere Frauen finden bei Watsu®-Sitzungen eine Atempause von körperlichen und emotionalen Spannungen, die Beschwerden lindern und die Entspannung fördern können. Die Vorteile von Watsu® lindern Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen, Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen, dank der pflegenden Umarmung, die einen sicheren Raum für emotionale Entspannung und Erholung bietet.

Jeder, der sich von den unerbittlichen Anforderungen des Alltags erholen möchte, kann eine Watsu®-Behandlung im EcoHotel El Agua genießen. Es hat sich auch als vielversprechend erwiesen, um Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose und Wirbelsäulenverletzungen zu helfen, indem es sanfte Bewegungen ermöglicht und die Mobilität verbessert. Auch bei der Rehabilitation von Verletzungen spielt Watsu eine wichtige Rolle, da es sanfte Übungen ermöglicht, die Durchblutung fördert und das Wohlbefinden während des Genesungsprozesses steigert. Insgesamt bietet der ganzheitliche Ansatz von Watsu einen Zufluchtsort für die Heilung, der mit seinen pflegenden Berührungen und seiner therapeutischen Umgebung sowohl körperliche Beschwerden als auch emotionale Nöte anspricht.

Was sind die Vorteile?

Das Gefühl der Ruhe und Schwerelosigkeit nach einer Watsu®-Behandlung macht sie zu einer der beliebtesten Behandlungen im EcoHotel El Agua für Menschen jeden Alters. Da jede Sitzung auf die individuellen Bedürfnisse und den spezifischen Zustand jedes Gastes zugeschnitten ist, ist auch der Nutzen einzigartig. Gäste, die sich für diese Therapie entscheiden, können ein tiefes Gefühl der Entspannung und Erneuerung erleben und therapeutische Wirkungen erfahren, die über das Physische hinausgehen, indem sie einen Raum für emotionale Befreiung und mentale Verjüngung bieten.

Schmerzlinderung

Die heilende Wirkung des Wassers hat bei vielen Menschen, die sich für eine Watsu®-Behandlung entschieden haben, nachweislich Schmerzen gelindert. Dank des Auftriebs des Wassers, der die Muskeln entspannt und die im Muskelgewebe gespeicherten Spannungen löst, werden Gelenkschmerzen und Schmerzen des Bewegungsapparats reduziert. Die Schmerzrezeptoren im Körper, die so genannten Nozizeptoren, werden durch die Massage und Akupressur des Watsu® ebenfalls aktiviert.
Watsu® und werden durch die Dichte und den Druck des Wassers stimuliert, was auch zur Linderung von Schmerzen beiträgt, von Rückenschmerzen bis hin zu chronischen Beschwerden.

Abbau von Ängsten und Stress

Schmerzen sind oft mit Ängsten verbunden, und durch die Linderung von Schmerzen im Körper werden auch Angstsymptome reduziert. Das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser, kombiniert mit der Dehnung und Massage des Watsu®, hinterlässt bei den Gästen nach einer Behandlung ein überwältigendes Gefühl der Ruhe.

Größere Flexibilität

Nach fortgesetzter Anwendung der Watsu®-Therapie kann eine Verbesserung des Bewegungsumfangs der Gelenke festgestellt werden. Durch die Förderung fließender Bewegungen und die Verringerung von Spannungen in den Muskeln und dem Bindegewebe, die die Gelenke umgeben, ermöglicht Watsu® eine allmähliche Erweiterung des Bewegungsumfangs der Gelenke. Wenn die Gäste Watsu® in ihre Wellness-Routine im EcoHotel El Agua einbeziehen, können sie eine neue Bewegungsfreiheit und ein größeres Gefühl der Leichtigkeit bei ihren täglichen Aktivitäten erleben.

Das Hotel ist die Vision von Anthony Picq, der nach 25 Jahren im nachhaltigen Tourismussektor, der zwischen Teneriffa und Barcelona pendelte, im September 2022 das EcoHotel El Agua eröffnete. Aus einem ehemaligen Sportler, der zum Biobauern wurde, wurde ein ganzheitlicher Gesundheitshotelier, das ist fair zu sagen, dass Picq in die Tat umsetzt, was er predigt. Ein ausgebildeter Hygieniker und Naturheilkundler (jemand, der Sie zu natürlichen Therapien wie Kräutermedizin, Akupunktur und Homöopathie beraten kann, falls Sie es nicht wissen) sowie ein erfahrener Phytotherapeut (jemand, der Ihre Gesundheit durch Pflanzen verbessern möchte). Kräuter). Viele der Behandlungen – und ein Großteil der Speisekarte – im El Agua sind Picqs Erfindung. Melden Sie ihn für eine beliebige Anzahl von Wellness-Themen an (von Ökologie bis Spiritualität, von Anthroposophie bis hin zu integrativer Medizin) und bereiten Sie sich auf die Ausbildung vor. Picqs andere Leidenschaft ist, wie jeder, der das EcoHotel El Agua besucht, offensichtlich ist, das Design. Picq arbeitete zuvor als Innenarchitekt und Gartendesigner.

Es ist auf den ökologischen Landbau und das Kochen mit lokalen Bio- und Saisonprodukten spezialisiert. Durch die Art der Speisenzubereitung gelingt es Kalo, den Nährwert roher und trockener Zutaten biologischen und lokalen Ursprungs zu verbessern und zu bewahren. Ausbildung in verschiedenen Gastronomieschulen: in Bulgarien (Professional Institute of Hospitality), Katalonien (LIVING FOOD SCHOOL. Girona), Baskenland (Hospitality an der University of Deusto. Bilbao), USA (Themenküche im Rainforest Café Restaurant) und Italien ( Hotel - Escuela Relais Santa Croche), ist Landwirt, von Beruf Koch, Lehrer mit einem Abschluss in Kampfkunst (Karate-Do) sowie Gründer und Chef der „Aula Cocina Viva“ in Arico, Teneriffa. Derzeit ist er Öko-Chef des Eco Hotel El Agua, wo er seine Liebe für das Essen teilt, das uns wirklich nährt, sowohl im gastronomischen als auch im künstlerischen und pädagogischen Sinne.

Unternehmer im Wellness- und Bewegungsbereich. Mitbegründer von „Full Body More Than Pilates“. Zertifizierter Pilates-Lehrer, ausgebildet in Pilates für Schwangere, Kinder, Zubehör, Verletzungen und Pathologien. Er hält die Methode für sehr dankbar, es liegt ihm sehr am Herzen, ein Sandkorn dazu beizutragen, dass andere Menschen ihre Lebensqualität verbessern. Zertifizierte Vinyasa-Yoga-Lehrerin, eine Seele auf der Suche nach Balance, verstand sie, dass es durch die Ausübung von Yoga möglich ist, die Stimmen, die unseren Körper bewohnen, zu integrieren und uns auf der physischen Ebene präsenter und bewusster zu bewegen. Sie ist Mitbegründerin von Cuerpo Pleno Más que Pilates (Teneriffa), wo sie unterrichtet. Sie ist sich bewusst, dass sie von jeder Person lernt, die ihre Kurse besucht. Der Satz, den sie am häufigsten verwendet und der sie charakterisiert, ist „Wir nähren uns gegenseitig“. In seinen Kursen oder in seinen Praxen legt er großen Wert auf die Bereitschaft, sich Zeit für Wohlbefinden und Gesundheit zu nehmen, deshalb finden Sie dort mehr als nur körperliche Aktivität.

Bewegung und Sport sind seit meiner Kindheit meine Leidenschaft. Ich habe in vielen Fitnessstudios trainiert, an unzähligen Wettkämpfen teilgenommen und es war mein großer Traum, mein Hobby zum Beruf zu machen. Nach meinem Abitur zog ich nach Deutschland, wo ich von 2003 bis 2009 an der Technischen Universität Darmstadt Sportwissenschaften, Psychologie und Pädagogik studierte. Als ich 2011 den Schritt wagte, all mein Wissen und meine Erfahrung in die offizielle „Personal Trainer“-Lizenz einfließen zu lassen, begeisterte mich die Idee, direkt mit Menschen arbeiten zu können und dabei verschiedene Sportarten und Trainingsmethoden zu kombinieren. Seitdem konnte ich vielen Menschen (live und online) dabei helfen, sanft und körperbewusst zu trainieren, gesünder zu leben. Im Jahr 2015 bin ich von Deutschland nach Teneriffa gezogen, wo ich meinen Wohnsitz eingerichtet habe, um das ganze Jahr über Outdoor-Sport zu treiben, andere Menschen sowohl mit Bewegung als auch mit Ernährung zu unterrichten und zu motivieren.

Silvia begann schon in jungen Jahren, Gesundheitswissenschaften und Humanpsychologie zu studieren. Sehr bald begann er zu schreiben und widmete sich tiefer Meditation und Stille-Retreats, die es ihm ermöglichten, Ebenen tiefer Selbstbeobachtung zu erreichen. Meditation, Yoga und Atemtechniken sind die Werkzeuge, die Sie heute nutzen, um im Alltag glücklich und gelassen zu sein. Es ermöglicht Ihnen, in einem Bewusstseinszustand zu leben, der harmonisch und liebevoll mit der Umwelt umgeht. Er studierte Yoga auf Teneriffa und dann in Indien, nachdem er die Vipassana-Meditation gegründet hatte. Seitdem hat er weitere Techniken gelernt (und lernt weiterhin), die Sie in seinen Kursen erleben können, von der Thai-Massage über Reiki bis hin zu Psychobreathing-Techniken.

Nach meinem Studium als Sport- und Französischlehrerin in Deutschland zog ich nach Teneriffa und arbeitete 8 Jahre lang in Krankenhäusern als Dolmetscherin zwischen Ärzten und Patienten mit den Sprachen Deutsch, Französisch, Englisch und Spanisch. Sie absolvierten unter anderem eine Ausbildung zum Yogalehrer, Shiatsu-Therapeuten, Masseur, Fußreflexzonenmassage, Ausbilder für Heilpädagogik und Sozialtherapie, Watsu, Chiromassage und Gesundheits-Coach. Als Freiberufler in Kräuterheilkunde und Hotels mit einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden tätig.

Sie ist seit 18 Jahren qualifizierte Massagetherapeutin und hat in den letzten Jahren die Bewusste Berührungstherapie durch verschiedene Modalitäten wie traditionelle Massage, Qi Gong und Zenthai (Zen Shiatsu und Thai) aktiv entwickelt und praktiziert. In einer Welt, die von ständigem Lärm und Hektik geprägt ist, findet man in der Einfachheit der Berührung einen Zufluchtsort. Achtsame Berührung ist die Kunst, sich mit einer anderen Seele durch das sanfte und bewusste Streicheln der Haut zu verbinden, wobei jede Bewegung ein Flüstern der Gegenwart und jede Berührung eine Symphonie der Absicht ist. Es ist der zarte Tanz zwischen Geber und Empfänger, ein zärtlicher Austausch, der über die reine Körperlichkeit hinausgeht und in das Reich des Geistes führt. Ihr Umzug nach Teneriffa im Jahr 2020 hat es ihr ermöglicht, sich tief mit der Kunst der Conscious Touch Therapy zu verbinden und ihre einzigartige Interpretation dieser verschiedenen Modalitäten anzubieten, mit dem aufrichtigen und herzlichen Ziel, den Geist zu beruhigen und den Körper zu nähren, um ihren Klienten zu helfen, sich besser und sicherer in ihrer Körperlichkeit zu fühlen. Mit ihrer Arbeit möchte Monica die sozialen Beziehungen beeinflussen und verbessern. "Wenn du etwas mit tiefem Bewusstsein berührst, berührst du alles". - Eckhart Tolle -.